10 Απλά βήματα για όμορφα χείλη

Θέλετε υγιή, όμορφα χείλη; Τώρα μπορείτε να το καταφέρετε πιο εύκολα από ποτέ! Ακολουθήστε αυτές τις 10 απλές συμβουλές και μεταμορφώστε ριζικά τα χείλη σας!
Να πίνετε νερό
Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία του σώματός μας. Η επιδερμίδα των χειλιών σας είναι ευαίσθητη και, αν τα επίπεδα υγρασίας της μειωθούν, τα χείλη σας μπορεί να ξεραθούν, να σκάσουν και να ξεφλουδίσουν. Ενυδατώνοντας σωστά τον οργανισμό σας, θα βελτιώσετε γρήγορα την υγεία της επιδερμίδας και των χειλιών σας. Φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αν αυτό σας φαίνεται βαρετό, αντικαταστήστε μερικά ποτήρια με χυμό φρούτων για έξτρα γεύση. Μόλις αυξήσετε την πρόσληψη νερού, θα παρατηρήσετε εκπληκτικά αποτελέσματα στην όψη και την αίσθηση των χειλιών σας.
Αποφύγετε τους κινδύνους
Μεταξύ των κινδύνων που κρύβει το περιβάλλον και αυτών που εμείς οι ίδιες προξενούμε στον εαυτό μας, τα χείλη μας καταπονούνται πολύ σε καθημερινή βάση. Το κρύο, η ζέστη και ο ξηρός καιρός μπορούν να αφυδατώσουν τα χείλη, προκαλώντας ξηρότητα, σκάσιμο και τσούξιμο. Επίσης, το κάπνισμα –εχθρός ολόκληρου του οργανισμού μας– μπορεί να επηρεάσει την υγεία των χειλιών, αφήνοντάς τα πιο σκούρα και πιο θαμπά από ό,τι είναι συνήθως. Κόβοντας το κάπνισμα, θα βελτιώσετε σημαντικά τόσο την υγεία σας όσο και την ευεξία σας. Άλλοι κίνδυνοι που επιφέρουμε στον εαυτό μας περιλαμβάνουν το αλκοόλ και την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, ουσίες που προκαλούν αφυδάτωση και υπάρχει πιθανότητα να σκουρύνουν το φυσικό χρώμα των χειλιών.
Υγιεινή διατροφή
Όλοι ξέρουμε ότι η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος και του μυαλού μας. Άρα, τι καλύτερο για να βελτιώσετε την υγεία των χειλιών σας από το να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά; Κόψτε λίγα φρούτα και λαχανικά και πάρτε τα μαζί σας, όπου κι αν πάτε. Έτσι, θα έχετε έτοιμο ένα υγιεινό κολατσιό, και δεν θα χρειαστεί να τσιμπολογήσετε ξανά τα διάφορα ανθυγιεινά σνακ.
Balm χειλιών
Τα προϊόντα για τα χείλη μπορεί πραγματικά να αποδειχθούν περίπλοκη δοκιμασία, αφού κυκλοφορούν εκατοντάδες διαφορετικά που κάνουν εκατοντάδες διαφορετικά πράγματα. Τα balm χειλιών διαφέρουν από τα lip gloss, τα οποία διαφέρουν από τα κραγιόν. Τα balm χειλιών χρησιμοποιούνται για να αποτρέψουν και να καταπολεμήσουν διάφορα προβλήματα, όπως την ξηρότητα, τη θαμπάδα, το σκάσιμο και το ξεφλούδισμα. Το καλύτερο είναι να επιλέξετε ένα balm που να αποτελείται από φυσικά συστατικά. Μολονότι οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η καθημερινή εφαρμογή ενός balm θα τους εξασφαλίσει πιο όμορφα χείλη, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην επιλογή των προϊόντων σας. Διαβάστε και κατανοήστε τα συστατικά. Κάποια από αυτά, όπως η Βαζελίνη, λειτουργούν σχηματίζοντας ένα προστατευτικό πέπλο πάνω στα χείλη, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα. Τα balm μπορούν να κάνουν τα χείλη σας υπέροχα ξανά, με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους. Εμπλουτισμένα με φυσικά συστατικά, όπως το μέλι, το έλαιο αβοκάντο, το βούτυρο καριτέ, η ελιά και η βρώμη, μπορούν να προσφέρουν καταπράυνση, θρέψη, επανόρθωση ή λάμψη· υπάρχει λοιπόν μια επιλογή για κάθε γυναίκα.
Απολέπιση
Θέλετε απαλά χείλη; Μην κρατάτε την απολέπιση μόνο για το πρόσωπό σας! Η απολέπιση των χειλιών πρέπει να γίνεται με μικρότερη συχνότητα σε σχέση με την απολέπιση του προσώπου. Κάθε δύο με τρεις εβδομάδες είναι αρκετό. Ωστόσο, αν τα χείλη σας είναι πολύ ξηρά ή σκασμένα, ίσως χρειαστεί να κάνετε μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να απολεπίσετε τα χείλη σας, και ο πειραματισμός είναι αυτός που θα σας δείξει ποια μέθοδος είναι ιδανική για εσάς. Ένας εξαιρετικά εύκολος και οικονομικός τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε την οδοντόβουρτσα «χωρίς οδοντόκρεμα». Βουρτσίστε τα χείλη σας με την οδοντόβουρτσα, για να λειάνετε την επιφάνειά τους και να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος. Το αποτέλεσμα; Απαλά, ρόδινα, λαμπερά χείλη που αντανακλούν περισσότερο το φως!
Προστασία
Η προστασία των χειλιών σας από τους περιβαλλοντικούς κινδύνους, όπως την ακτινοβολία UV είναι πολύ σημαντική. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να καείτε ακόμα και στα χείλη. Το έγκαυμα στα χείλη είναι πραγματικά επώδυνο και δεν φαίνεται καθόλου όμορφο, ιδίως όταν αρχίζουν να ξεφλουδίζουν. Όπως ακριβώς προστατεύουμε την επιδερμίδα μας από τον ήλιο, το ίδιο πρέπει να κάνουμε και με τα χείλη μας. Το Shining Ultra Doux Lips της Garnier διαθέτει SPF 15. Βάζοντας SPF προτού βγείτε από το σπίτι, θα προστατεύσετε τα χείλη σας όχι μόνο από τον ήλιο, αλλά και από τον άνεμο και την ξηρή ατμόσφαιρα. Τα lip gloss δεν προσφέρουν τέτοιου είδους προστασία, ενώ μπορεί να ξηράνουν τα χείλη. Αν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε το lip gloss σας, τότε φορέστε το πάνω από το balm, ή επιλέξτε ένα που να εμπεριέχει ενυδατικά συστατικά.
Αποφύγετε τους αιτιώδεις παράγοντες
Το καλό με τους παράγοντες αυτούς είναι ότι, μόλις ανακαλύψετε ποιοι είναι, είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν. Μεταξύ των συνηθέστερων παραγόντων που προκαλούν ξηρότητα, σκάσιμο και ξεφλούδισμα στα χείλη περιλαμβάνονται οι ξηρές καιρικές συνθήκες, οι κακές συνήθειες (όπως το να γλείφετε ή να δαγκώνετε τα χείλη σας), και τα φάρμακα. Προφανώς, κάποιους από αυτούς, όπως τις κακές συνήθειες που αναφέραμε, μπορείτε να τους αποφύγετε ευκολότερα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η υγρασία της ατμόσφαιρας μειώνεται, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τα χείλη σας. Μπορείτε να το αποφύγετε στο σπίτι, είτε τοποθετώντας έναν υγραντήρα, είτε, αν έχετε επιτοίχιο σοβατεπί θέρμανσης, βάζοντας πάνω ένα ποτήρι νερό. Αυτό θα αυξήσει την υγρασία στον αέρα, με αποτέλεσμα να μην ξηραίνονται τα χείλη σας. Τέλος, οι φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να αποδειχθούν πιο δύσκολη υπόθεση. Αν πιστεύετε ότι κάποιο φάρμακο προκαλεί προβλήματα στην επιδερμίδα ή στα χείλη σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ίσως μια προσαρμογή ή μια αλλαγή να είναι απαραίτητη.
Σταματήστε τις κακές συνήθειες
Σίγουρα γνωρίζετε κάποιον που έχει τη συνήθεια να τρώει τα νύχια του, εξίσου πολλοί άνθρωποι όμως δαγκώνουν τα χείλη τους. Το να δαγκώνετε τα χείλη σας θα σας απομακρύνει –με μαθηματική ακρίβεια– από τα όμορφα χείλη που θέλετε να αποκτήσετε. Κάποιες φορές, η συνήθεια αυτή συνδέεται με το άγχος, γι’ αυτό προσπαθήστε να αποφεύγετε καταστάσεις που σας στρεσάρουν –αυτό είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση! Άλλη μια κακή συνήθεια που έχουν πολλοί είναι να γλείφουν τα χείλη τους, ιδίως όταν ο καιρός είναι πιο κρύος, πιστεύοντας μάλιστα ότι έτσι τους εξασφαλίζουν άμεσα την ενυδάτωση που χρειάζονται. Αυτό όμως είναι μύθος: μπορεί παρωδικά το σάλιο να βελτιώνει την αίσθηση και την υφή των ξηρών χειλιών, όμως τελικά θα τα κάνει ακόμα πιο ξηρά από ό,τι ήταν πριν. Το σάλιο περιέχει ένζυμα που συμβάλλουν στη διάλυση της τροφής, επομένως μπορεί να επηρεάσει την υγεία των χειλιών προκαλώντας σκάσιμο και ερεθισμό.
Αποφύγετε το στρες
Όπως όλοι γνωρίζουμε, το στρες επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας στο σύνολό της. Μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, η οποία γίνεται ορατή πρώτα στην επιδερμίδα. Έτσι, τα χείλη ξηραίνονται και αποκτούν ρυτίδες. Αποφύγετε, στο μέτρο του δυνατού, τις στρεσογόνες καταστάσεις και υιοθετήστε τις τεχνικές εκείνες που θα σας βοηθήσουν να αποφορτιστείτε από το άγχος.
Φροντίστε την υγεία σας
Πιο πάνω, αναφερθήκαμε στο πώς ενδέχεται ένα φάρμακο να ευθύνεται για τα προβλήματα των χειλιών σας. Όμως τα φάρμακα δεν είναι ο μόνος πιθανός υπαίτιος. Επισκεφθείτε τον γιατρό σας για το καθιερωμένο ετήσιο τσεκάπ, ώστε να αποτρέψετε ή να εντοπίσετε παράγοντες που μπορεί να βάλλουν την υγεία των χειλιών και της επιδερμίδας σας.